jak fajnie

Nie będę się powtarzać :D Ale Ci fajne te bułki wyszły. Jak widziałam u kogoś to raczej placki przypominały a to fajnie wygląda. Podaj przepis :D

[...] wiec caloksztalt : dieta, suplementacja, inne dawki lekow, inne podejscie od treningow, regeneracja. Dieta - masz na myśli zwiększenie kalorii i węglowodanów czy jeszcze jakieś "manipulacje produktami": wykluczenie, dodanie czegoś? O jakiej suplementacji mowa? Inne podejście do treningów - w sensie wywalenie kardio i skupienie się na siłowym? [...]

[...] zapier…., trzymać dietę na tip top i nigdy nie odpuszczać? Nie. Owszem bez pracy nie ma efektów. Nic nie przychodzi samo z siebie. Nic nie dzieje się z przypadku. Na to, w jakim miejscu jesteśmy, kim jesteśmy – mamy wpływ głównie my poprzez swoje wybory. Nie będę więc wam ściemniać, że coś zrobi się samo. Samo nie dzieje się NIC. Czasem [...]

Lab jest od lat - foto z poprzedniej strony robiłem w 2007r. i to jak widać dobrych kilka miesiący po tym jak 'dwójki' latały po rynku. Firma się odświeża z asortymentem, dorzucić ma orale. Takie inwestycje nie mogą być pod wygląd bo zwyczajnie by się to nie opłacało nikomu. Może pojawią się nowe substancje, kto wie... fajnie by było zaskoczyć [...]

[...] 10x25, 10x30, 5x35 Komentarz: Postawię na 3x12-15 w wyciskaniu, lepiej mi będzie dobrać ciężar. MC zamieniam z klasycznego na sumo. Spróbowałam wiosła podchwytem, wchodzi jak w masło, fajnie czuję plecki :-) Chyba mogę zostawić taką wersję. Poza tym znalazłam taki szeroki pas na siłowni, podobno jest przydatny przy utrzymywaniu prostych [...]

Od ostatniego DNT. Spowiedź: W skrócie, było sporo jedzenia, nie mogłam przyrządzać posiłków, było też nie zawsze czysto. Na szczęście to tylko 2 dni. Chcę te kalorie jakoś 'uśrednić' @@-) więc będę jadła mniej np. dziś i jutro (z przewagą warzyw). Nie liczę miski, przynajmniej na razie. Chcę zauważyć jak komponuję posiłki, kiedy nie muszę dbać o [...]

[...] pod sam koniec treningu nóg,zrobiłem przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu-w tych wszystkich seriach miałem super czucie mięśniowe. Odwodzenie na maszynie fajnie piekło uda, jak przytrzymywałem przed złączeniem się poduszek. Nie żałuje że dzisiaj poszedłem na siłownie będąc chory, choć wkurzała mnie że często musiałem wypluwać flegmę(czy co to [...]

jak trening w innym klubie na mnie zawsze to mega dziala mam tak samo http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Brzuch: Świeca 15x 10x 10x Allahy 16x80kg 21x70kg 19x70kg Spięcia brzucha 31x3 Barki: Unoszenie hantli leżąc na brzuch-ławka dodatnia 25+5x7kg 20+5x7kg 15x7kg+15x5kg https://www.youtube.com/watch?v=Gm5vbK4q8iA&feature=youtu.be [...]

[...] i uginanie ud zmniejszyłem ciężar kosztem techniki i fajnie poszło, przytrzymywania ciężaru i pełnym dopięciu mięśni. Hack siady miałem zacząć z ciężarem 60kg,ale jakiś łeb zawinął mi z suwnicy 20kg, dziwiłem się że tak lekko, no ale cóż kolejne serie pilnowałem już ciężaru. Ostatnia seria bardzo ciężka, no i nie schodziłem tak głęboko [...]

[...] hantli siedząc i to ćwiczenie fajnie na mnie podziałało-pompa była kozacka. Po całym treningu ,szybko się spakowałem i gdy szedłem do domu, barki mnie tak napierniczały jak szalone xD /SFD/Images/2015/9/24/136bed2085c74fc9b67439b818218219.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Hi Tec Creatine Powder 5g Omega 3 Przed treningiem: Power [...]

fajny temat zostal zalozony, w innym dziale by nie mozna bylo tak fajnie pogadac jak tu... ja jak spotykam dawnych znajomych, to jest jeden tekst, przewaznie ten sam "ale zes sie skoksowal, co brales? ile bierzesz na klate? dlugo cwiczysz?" no ja pier*** ilez mozna, juz mi sie czasami glupio odpowiada na te daremne pytania, i tak co drugi starszy [...]

jordan jak masa?ja nic nie robilem 2 tyg haha do tego mialem grype zoladkowa 2 dni nic nie zjadlem a potem niewiele wiec fajnie jest

jeszzce fajnie by było jak byś pzremyslała i dała kiedyś kolejną szansę :/ Dzwoń, uby jumprezka wypaliła :) i udanej zabawy:):)

hahaha jak zwykle humorzasta :D ;******** mogę ci pożyczyć brzęczek z akwarium fajnie wibruje

Właśnie zrobiłem, identycznie jak w przepisie który podałeś. Jak ktoś to wymieszał do postaci w miare jednolitej masy używając widelca to gratuluje. Pierwszy naleśnik caly sie rozleciał bo smazylem na duzym ogniu...drugi wyszedł bardzo ładnie - polecam smażyc to na NAJMNIEJSZYM mozliwym ogniu. I tak jak autor fajnie wymyślił - warto pociąc na 4 [...]

Kalikstat - ziemniaki ciągną za sobą złą legendę. Pewnie jeszcze z XIX wieku. Węgli w nich tyle co nic, a działanie na organizm świetne. Zwłaszcza właściwości odkwaszające. Przy takiej ilości zjadanej wieprzowiny to ważne. Wiem, wiem :-) Sam o tym kilkakrotnie pisałem. Raczej chodziło mi o to jak człowiek kombinuje, żeby zjeść fajnie na lc ;-)

Klarowane jest droższe pewnie dlatego, że jest to przeróbka normalnego masła. Masło + przeróbka i wychodzi drożej. Klarowane mi fajnie pachnie, cenowo wychodzi jak oliwa z oliwek (taka z lidla), a starcza mi na dłużej, bo nikt w domu poza mną nie używa :-) Nigdy nie myślałem o nim jako o czymś pożywnym - ot, smażę na nim, bo zwykłe masło szybciej [...]

Jak ładowałem się w niedzielę owocami to chyba tylko ta woda z nich mnie zapychała, gdyby nie ona mógłbym je jeść w nieskończoność. Apropo mojego sernikowania i słodkości - dzisiaj rano średni poziom ketonów więc chyba fajnie się przestawiam - dość szybko - dwie doby.

[...] ostatnią 50-tką musiałem odebrać telefon. Jadę na bibę. Jem dzisiaj oszczędnie, ale nie mam zamiaru pojawić się tam z czarną dziurą w żołądku. Mniej dzisiaj tłuszczu, w menu jakieś jogurty greckie i warzywa. Zero smalcu i śmietany (jak żyć?). Zmykam. Nie wiem czy się dam radę odezwać dzisiaj. [...]

[...] przegrana. Nie wiem co było przyczyną. Po kolei. Fajnie się czułem. Wypoczęty, żadnego strzykania w kolanach - nic. W sobotę. W niedzielę wstałem lekko poddenerwowany i jakiś dziwny. Eksperymentalne śniadanie. 15 g glukozy, 300 g śmietany, 100 g żółtek. Smakowało dość mdło. Za dużo wody dodałem do żółtek. Jakiegoś wielkiego ognia po tym nie [...]